Inilah Jawaban Mitos mengenai Bir

Anda salah satu orang yang senang minum bir? Mungkin Anda pernah mendengar beberapa mitos yang berhubungan dengan bir berikut.

Kita semua tahu bahwa Pria di bar yang penuh mitos tentang alkohol. Dan di mana ada mitos, ada rumor yang menyebar seperti api liar.

Tapi hari ini kita mengungkapkan 6 mitos tentang bir yang tidak perlu Anda percayai lagi.



1.       Anda bisa mengalahkan perut Anda dengan mengkonsumsi bir ringan
Fakta: Yang benar adalah bahwa bir ringan hanya memiliki 90 sampai 100 kalori dan bir biasa umumnya memiliki sekitar 150-175 kalori per liter. Meskipun demikian, ini tidak berarti bahwa Anda dapat menenggak bir itu setiap hari. Selain bir, perut bir berasal dari makanan ringan di klub / pesta ( baca :

Makanan yang digoreng seperti keripik dan wafer) yang cenderung tidak Anda pikir sebelum Anda makan atau saat Anda minum.

2.       Semakin gelap warna bir, semakin banyak alkohol yang terkandung
Fakta: Ini adalah mitos yang lengkap sebagai salah satu bir gelap seperti bir hitam Guinness hanya memiliki 4,2 % alkohol. Warna bir diakibatkan oleh karena malt panggang dan bukan karena kandungan alkohol di dalamnya.

3.       Bir tidak ada gunanya jika dipanaskan dan kemudian didinginkan
Fakta: Ini hanya berlaku jika Anda melakukannya berulang-ulang. Jika Anda memanaskannya kemudian mendinginkannya, itu tidak akan memiliki efek yang drastis. Bir hanya dapat hancur jika tetap terbuka untuk waktu yang lama di udara atau cahaya terbuka. Yang perlu Anda lakukan adalah menyimpan bir di tempat yang sejuk dan gelap, dan itu akan baik-baik saja.

4.       Bir seharusnya tidak pahit atau asam
Fakta: Bir pahit karena hop yang ada di dalamnya, yang membantu dalam menyeimbangkan malt agar berasa manis dan bekerja sebagai pengawet. Hop tergantung pada jenis bir. Ini karena hop pada bir memiliki yang rasa yang kuat, bersahaja dan itulah yang membuat bir lezat untuk para pecinta bir.

5.       Bir berbotol hijau adalah bir terbaik
Fakta: Warna botol bir tidak hanya tergantung pada jenis bir. Botol bir dengan warna yang lebih gelap membantu dalam perlindungan dari cahaya yang jauh lebih baik daripada botol yang lebih bening. Itulah mengapa Anda mungkin telah memperhatikan bahwa semua botol bir berwarna lebih gelap. Hijau, hitam atau coklat, warna botol tidak menentukan kualitas bir.

6.       Wanita tidak suka bir
Fakta: Dari abad pertengahan hingga sekarang, Wanita selalu menyukai bir. Ya, itu benar.

Apakah Anda tahu mitos lain tentang bir?

Cegah terkena Obesitas pada tahapan Awal

Obesitas bisa menjadi masalah utama jika Anda tidak dapat mengubah kebiasaan makan Anda karena itu adalah tentang lingkaran setan, berat badan dan malu.

Karena obesitas bisa sulit untuk dikontrol pada tahap selanjutnya, penting untuk melihat dan mengontrol berat badan Anda pada tahap awal untuk mencegah masalah kesehatan dan kecanggungan sosial. Langkah pertama adalah mengetahui bahwa kebiasaan makan dan pilihan gaya hidup yang mempengaruhi berat badan Anda. Dengan bantuan Ahli Bedah, Anil Malik dari Moolchand Medcity kita di sini untuk membimbing Anda tentang cara-cara penting untuk mencegah obesitas pada tahap awal.

Apa itu Obesitas?



“Obesitas adalah suatu kondisi medis di mana terjadi kelebihan lemak pada tubuh yang mungkin memiliki efek buruk pada kesehatan, menyebabkan harapan hidup berkurang dan / atau peningkatan masalah kesehatan.” –  seperti disebutkan dalam Wikipedia tentang Obesitas.

Ya, obesitas adalah suatu kondisi medis dan seperti masalah medis lainnya, penting untuk mengenali dan mencegah obesitas sejak tahap awal.

Dr Anil Malik menjelaskan fenomena global ini disebut obesitas, “Obesitas adalah salah satu masalah kesehatan terbesar dan tersebar luas di seluruh dunia. Obesitas adalah suatu kondisi dimana tubuh menumpuk lemak dalam jumlah tinggi. Meskipun orang dapat dengan mudah mengelolanya jika langkah-langkah pencegahan yang tepat waktu diambil pada tahap awal, tetapi jika tingkat lemak terus meningkat dapat menimbulkan faktor risiko serius seperti tekanan darah tinggi, diabetes, osteoarthritis, gangguan tidur dan beberapa penyakit lainnya.”

Bagaimana mencegah obesitas?

1.       Pertama, Dr Anil mengatakan “Perhatikan berat badan Anda secara teratur.” Ini adalah faktor utama yang akan memutuskan apakah Anda mendapatkan berat badan yang tidak sehat. Ia lebih lanjut mengatakan, “Timbang diri Anda setidaknya sekali seminggu. Dalam kasus Anda sedang tidak aktif dan tidak makan sehat, Anda akan menyadari penambahan berat badan pada tahap awal.”

2.       Terus berolahraga. Cobalah untuk memasukkan kegiatan sederhana, seperti naik tangga, daripada menggunakan lift, pagi dan sore berjalan-jalan di taman dan berenang sebagai rutinitas harian Anda. Kegiatan-kegiatan tersebut tidak hanya akan membantu Anda membakar kelebihan lemak, tetapi juga membantu Anda tetap aktif. Menjaga diri Anda aktif dapat membantu mencegah penyakit gaya hidup lainnya.

3.       Jauhkan diri Anda dari junk food. Junk food adalah penyebab terbesar obesitas. Junk food adalah contoh klasik dari diet seimbang biasanya ditandai dengan proporsi yang tinggi karbohidrat, gula halus, garam, lemak dan nilai gizi yang rendah, yang dapat meningkatkan berbagai masalah kesehatan. Jadi cobalah untuk mengurangi asupan junk food sebanyak mungkin.

4.       Minum banyak air. Dr Anil menjelaskan bagaimana air bermanfaat untuk mengontrol obesitas, “Minum banyak air akan membantu tubuh Anda mendetoksifikasi semua kotoran yang ada di dalam tubuh. Ini adalah kebiasaan normal seorang individu untuk minum minuman panas siang hari yang biasanya berisi susu dan gula. Tapi praktek ini meningkatkan asupan kalori. Dengan minum minuman panas dengan air panas dan madu secara signifikan dapat mengurangi kalori. Madu meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lemak tubuh. Ingat, air membersihkan dan meremajakan kulit Anda juga.”

5.       “Kurangi porsi makanan Anda,” kata Dr Anil. Makan dalam proporsi kecil dapat membantu Anda mengontrol kebiasaan makan Anda. “Cobalah untuk membagi mereka menjadi makanan yang berukuran kecil, lalu makan pada selang waktu 2-3 jam. Pada saat yang sama, kurangi mengkonsumsi makanan ringan berkalori tinggi. Jangan makanketika Anda tidak lapar. Makanlah hanya ketika tubuh Anda memberi sinyal dan makan perlahan-lahan karena perut membutuhkan waktu untuk merasa ‘penuh’.”

6.       Diet Anda harus seimbang, dengan buah-buahan, sayuran dan biji-bijian termasuk di dalamnya. Seorang Dewasa yang obesitas harus memiliki setidaknya lima porsi buah rendah gula dan sayuran sehari. Satu porsi sayuran meliputi satu cangkir mentah atau satu setengah cangkir sayuran yang dimasak.