Gregory Collins, MD, kepala bagian dari Cleveland Clinic Alkohol dan Pusat Pemulihan Obat, memberi tahu beberapa mitos tentang alkohol.
1. Minum alkohol bisa membuat Anda bersemangat berpesta
Fakta : Hanya sebagian benar. Alkohol adalah depresan otak yang bertindak dengan fungsi mematikan penilaian, kontrol mood dan hambatan secara alami. Beberapa orang mengalami hal ini sebagai kegembiraan dan kesenangan, sementara yang lain mengalami sebaliknya : mengantuk, lesu, dan bahkan perasaan tertekan. Intinya : Alkohol mengganggu aktivitas normal otak Anda, tidak peduli bagaimana perasaan Anda ketika Anda minum.
2. Alkohol sebelum tidur membantu Anda tidur
Fakta : Alkohol mengganggu tidur Anda, di mana siklus tubuh Anda melalui cahaya dan fase dalam tidur. Ini menghambat Anda dalam mendapatkan tidur yang menyegarkan yang bisa menyebabkan Anda mimpi buruk dan kesulitan tidur. Konsumsi alkohol secara rutin bisa secara serius mengganggu tidur dan membuat Anda sangat sulit untuk membangun pola tidur normal kembali. Ini sering menyebabkan penyalahgunaan obat penenang agar bisa tidur.
3. Bir kurang kuat dibandingkan koktail
Fakta : Apakah Anda minum ale atau ‘appletini’, bir dan koktail mengandung alkohol dalam jumlah yang sama, dan sama-sama kuat.
4. Pria dan Wanita bereaksi terhadap alkohol dengan cara yang sama
Fakta : Salah. Karena ukurannya yang lebih kecil, Wanita pada umumnya memiliki total volume darah yang lebih kecil. Jadi minum alkohol dalam jumlah yang sama menghasilkan konsentrasi alkohol darah yang lebih tinggi – dan tingkat yang lebih besar dari keracunan – pada Wanita. Wanita membutuhkan hanya sedikit alkohol daripada Pria untuk mencapai keadaan “mengemudi dalam keadaan mabuk”, 0,08 persen alkohol dalam darah.
Apa lagi mitos seputar alkohol yang Anda ketahui?
No comments:
Post a Comment